MSM의 효능 구매 전 먼저 보세요

MSM의 효능

 

MSM의 효능에 대해 관심을 가지고 계신 분들이 요즘 부쩍 늘고 있습니다. 문제는 옆에서 구매한다고 해서 자신의 주관 없이 무턱대고 구매하시는 분들이 있습니다.

 

이런 분들을 위해 효능에 대해 정리해봤습니다.

어떤 효능이 지녔는지 알아보기 전에 먼저 여러분과 MSM이 무엇인지 알아보는 시간을 가져보겠습니다.

 

MSM은 '식이유황'입니다. Methyl Sulfonyl Methane가 정확한 이름이며 우리는 각 알파벳 앞자리만 따라 많이 부르고 있습니다.

 

중국과 인도 등 과거 문화가 꽃피웠던 도시들에서는 이미 사용되고 있었습니다. 우리나라에서는 동의보감에도 언급이 되어 있을 만큼 좋은 재료입니다.

일반적으로 식이유황은 우리 체내에 들어가게 되면 모발과 관절에 큰 도움이 됩니다. 체내 아미노산 합성에 필요한 시스테인 등이 있기 때문입니다.

 

MSM의 효능 첫 번째 : 항 염증 효과

 

 

항 염증 효과는 이미 다양한 연구를 통해 증명되었습니다. MSM은 항 염증 반응을 위해 많은 실험이 진행되었습니다. 많은 결과에 따르면 NF-kB(단백질 복합체)를 억제 효과가 있습니다.

또한 사이토 카인의 생성을 억제하는 효과가 있어 우리 몸을 보호해주고 있습니다. 사이토 카인으로는 종양 괴사 인자인 TNF-a와 인러투킨6가 있습니다.

 

활성산소 수치를 낮추는 것에도 효과가 있습니다. 활성산소는 우리 신체 세포에 큰 손상을 줍니다. 이것을 억제하기 위해 글루타티온 수치를 높여주어야 합니다.

 

MSM의 효능 두 번째 : 관절 질병 예방

 

 

우리 몸에는 정말 많은 관절이 존재합니다. 그리고 이 관절들은 모두 사용하면 할수록 조금씩 닳게 됩니다. 예전에는 사용하면 할수록 강해진다던 잘못된 진실은 사라졌습니다.

 

지금은 지우개 또는 분필에 비교하면 사용할수록 닳는다고 이야기됩니다. 야구에서 투수들에게 휴식을 주고 어깨를 관리해주는 것이 이런 이유 때문입니다.

 

일반인 역시 생활하며 관절을 사용할 일이 많습니다. 그렇다면 이런 관절이 소모되는 것을 줄여주고 관리해주는 것은 중요합니다.

 

오래오래 건강을 유지하는 비결 중에 하나입니다.

 

MSM과 관련된 연구 결과에는 이러한 관절 건강에 도움이 되는 효과가 있습니다. 첫 번째 이유와 관계되어있는 이 효과는 염증을 억제하여 관절의 뼈 끝을 보호해주는 우리의 연골 조직 파괴를 억제한다는 것입니다.

 

연골은 관절 사이에서 관절의 마모를 예방해주고 있습니다.

MSM의 효능 세 번째 : 면역력 증진

 

 

어떤 사람은 환절기만 되면 감기에 걸리기도 하고 어떤 사람은 감기 환자와 함께 있어도 감기에 걸리지 않기도 합니다. 이런 것이 가능한 이유는 개인의 면역력이 중요하기 때문입니다.

 

면역력 증진은 건강과 함께 병원 방문 횟수를 줄여주어 경제적인 효과까지 있습니다.

 

이런 면역력 증진에 MSM이 효과가 있습니다. 꾸준히 섭취할 시 세포 재생에 효과적이며 이런 면역 체계 성장에 좋습니다. 또한 글루타티온과 합성되어 간 활동에 도움을 줍니다.

 

간이 건강하게 되면 피로 해소에 큰 효과가 나타날 것입니다. 시중에 판매되는 건강제의 경우 이렇게 간 회복에 도움이 되는 제품을 팔고 있습니다.

 

MSM의 효능 네 번째 : 노화 방지

 

 

MSM은 식이유황으로써 황의 효과를 가지고 있습니다. 황은 체내 글루타티온과 합성되어 항산화 효능을 가지고 있으며 글루타티온 수치를 올려줍니다.

이러한 효과는 노화에도 좋은 효과를 내고 있습니다. 피부 미백은 물론이며, 손발톱과 모발 건강에도 좋은 효과를 볼 수 있습니다.

 

이번 포스팅에서는 MSM에 대해 알아보았습니다. 사람들이 좋다는 영양제가 사실 우리 몸에는 맞지 않을 수 있습니다.

 

체질에 따라서는 오히려 역효과를 내기도 합니다. 음식도 성질이 있어 체질에 따라 다른 효과를 내는 것은 이미 많은 사람들이 알고 있습니다.

 

이처럼 영양제도 주의해서 복용해야 합니다. 문제 발생 시 복용을 중단하고 병원 상담이 이루어져야 합니다.

 

코로나 및 환절기로 건강 관리에 많은 관심을 가질 시기입니다. 영양제는 물론 수면과 식사 등 기본에 충실하여 건강한 하루 보내시기 바랍니다.

 

감사합니다.